É tarde da noite que dá vontade de assaltar a geladeira, não é mesmo? Agora imagina quem trabalha de madrugada.

 

Márcia Aparecida, 45, Vanessa Marques, 41, Mayara Gabriela da Silva, 20, Tamires de Souza Paz, 29, e Regina da Conceição, 47, são trabalhadoras noturnas e possuem hábitos alimentares bem diferentes!

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A nutricionista Thaís Pereira explica quais são as consequências de uma alimentação inadequada e como organização e disciplina podem ajudar a manter uma alimentação saudável.